告别盲目催促，培养“高自律”孩子，你只需这般行动！

在与众多家长的交流中，孩子专注力不足这一问题常常被提及。
“写作业坐不住，一会儿玩玩这个，一会儿摸摸那个”；
“看书没看几页就分心，根本静不下心来”；
“做事情三分钟热度，很难坚持到底”……
我们这一代家长，都希望孩子能够高效学习，快乐成长。
为了提升孩子的专注力，我们尝试了各种方法。

但往往结果不如预期，有的孩子在高压督促下更加反感，有的孩子即使被时刻盯着也无法集中精神，还有的孩子甚至产生了厌学情绪。
蒙台梭利曾说：“除非儿童有专注做事的能力，否则他们的性格发展将受到损害。”
在孩子的成长中，家长的“紧盯”再紧密，都不如引导孩子养成“自主专注”的习惯。
不要过度干扰孩子的探索过程，允许他们在专注中锻炼能力。
当孩子意识到专注能带来成就感，他们便会主动追求这种状态。
而这份源自内心的追求，正是他们提升能力的关键动力。
一些不专注的孩子不是故意捣乱
而是缺乏引导
有位经验丰富的小学老师，分享过这样一个例子。
学生小B，对各种新鲜事物都充满好奇，但很难长时间专注于一件事。
为了帮助孩子提高专注力，父母想了不少办法。
他们给孩子报了各种兴趣班，希望能从中找到孩子真正感兴趣的方向；
还给孩子制定了详细的学习和生活计划，精确到每小时做什么；
并且不断在孩子耳边提醒，要专心，要认真。

起初，小B在父母的严格监督下，似乎有所改善。
然而，时间一长，小B开始反抗，只要父母不在身边，就完全放飞自我。
其实，像小B这样的孩子不在少数。
更多的孩子，面对家长的唠叨，表现出的是不耐烦、抵触、逃避。
为什么会这样？
明明我们已经苦口婆心地强调了无数次专注的重要性，可孩子还是难以做到。
说到孩子专注力缺失的根源，就不得不提到儿童发展心理学中的注意力发展阶段理论。
孩子在成长过程中，注意力的发展是逐步完善的。
他们的大脑还在发育，自控能力有限。
“我想要探索，但不知道如何专注；我渴望自由，但不明白规则的意义。”
如果这种探索欲望被父母的过度干预压制，孩子就会变得迷茫和无助。
从简单的玩耍、阅读、绘画，到复杂的思考、解决问题，都需要正确的引导。
所以，不要一味指责孩子不专注，问题的关键在于他们缺乏有效的引导。
孩子的专注
都是被父母“引导”出来的
如果孩子专注力不够，可以给他讲讲“小猫钓鱼”的故事。
从前，有只小猫去钓鱼。
一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，结果一条鱼也没钓到。
后来，小猫专心钓鱼，不再被其他事物干扰，终于钓到了很多鱼。
在这个竞争激烈的时代，专注力是孩子成功的基石。
若想孩子未来能够出色，从现在起，就要着重培养孩子的专注能力。

①营造环境，减少干扰因素
你有没有发现：
家里电视开着，孩子就很难专心写作业；
周围声音嘈杂，孩子阅读就容易走神。
营造一个安静、整洁、有序的环境，对孩子的专注至关重要。
比如，给孩子一个独立的学习空间，避免摆放过多的玩具和杂物；
在孩子学习时，家人尽量保持安静，不随意打扰。
当孩子能够在这样的环境中专注做事，他们会逐渐养成良好的习惯。
②设定目标，分解任务步骤
让孩子明确知道自己要做什么，怎么做。
例如，写一篇作文，可以先和孩子一起讨论主题和框架；
然后把作文分成开头、中间、结尾三个部分，分别设定完成时间。
当孩子看到一个个小目标被实现，会获得成就感，从而更有动力专注下去。
③积极鼓励，增强自信动力
多发现孩子专注做事的时刻，及时给予肯定和鼓励。
但要注意，鼓励要具体、真诚。
不要只是说“你真厉害”，而是指出“你今天写作业的时候很专心，字也写得很工整，继续保持哦”。
这样的鼓励能够让孩子明白自己哪里做得好，从而更愿意保持专注的状态。
④亲子陪伴，共同专注成长
家长可以和孩子一起做一些需要专注的活动，比如拼图、下棋。
在这个过程中，给孩子做榜样，让孩子感受到专注的魅力。
同时，也能增进亲子关系，让孩子在温暖的氛围中培养专注力。
写在最后
“为孩子创造安静的环境，设定明确的目标，给予积极的鼓励，陪伴孩子共同成长……”
过去，我们可能更注重知识的传授和技能的培养。
但如今，我们越发明白，这些只是孩子成长的一部分。
而培养孩子的专注力，让他们能够自主地探索世界，才是给孩子最宝贵的财富。
愿我们都能培养出高专注的孩子，为他们的未来奠定坚实的基础。
与家长朋友们携手共进。